欢迎光临一分时时彩网 hjburns.com
当前位置:一分时时彩网 >> 亲子 >> 宝宝健康 >> 正文

宝宝也会落枕 如何预防宝宝落枕

2017-04-30 20:56 一分时时彩网 责编:haiqiliu 我要点评

更多
导读:要注意避免不良的睡眠姿势,如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正,过度屈曲或伸展等。

   宝宝睡眠姿势不当或受到风寒侵袭时会出现落枕的症状,然而由于不会用语言表达,可能会表现为哭闹不止。作为父母,要仔细观察宝宝的症状,进行正确的判断,及时帮助宝宝缓解不适感。

预防宝宝落枕的五大注意事项

  如何预防宝宝落枕

  1.要选择有益于健康的枕头,用枕不当是落枕发生的原因之一。

  2.要注意避免不良的睡眠姿势,如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正,过度屈曲或伸展等。

  3.要注意避免受凉、吹风和淋雨,晚上睡觉时一定要盖好被子,尤其是两边肩颈部被子要塞紧,或是用毛衣围好两边,以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

  4.要注意饮食平衡,荤素合理搭配,多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品,如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

  5.要经常适量运动,尤其是颈椎的活动操,如做“米”字操,这是一种操作简便的颈部保健操。

  虽然以上很多预防方式宝宝自己执行不了,但爸爸妈妈可以按照这样的操作方式为宝宝的健康提供保护伞,让宝宝健康成长。

最近更新 | 关于我们 | 网站地图 | 免责声明 | 广告服务 | 友情链接 | 联系我们

Copyright © 2015 hjburns.com , All Right Reserved. 一分时时彩网 版权所有

 QQ官方交流群: